Son sesiones en las que trabajamos la conciencia corporal para personas con problemas musculares, articulares, de columna… o con malos hábitos corporales, trabajos sedentarios, estrés…

También va dirigido a personas sanas que quieren cuidar su cuerpo y disfrutarlo. O deportistas con intención de encontrar la optimización corporal.

Utilizo técnicas de relajación, yoga, Pilates, Hipopresivos, estiramientos, ejercicios terapéuticos, aumentar la capacidad de atención y la percepción sensorial, tonificación para aumentar la fuerza y sobre todo propuestas aplicables a la vida cotidiana.

Dado que cada persona tiene su ritmo y su necesidad, los grupos son reducidos para que cada uno pueda ir a su ritmo y ser atendido/a según su demanda y una atención individualizada.

MARTES, MIÉRCOLES Y VIERNES DE 9.30 A 11.
TARDES: MARTES DE 19 A 20.30 Y JUEVES DE 17.30 A 19H.

Talleres de fin de semana para grupos de músicos, cantantes, bailarines/as, profesiones sedentarias, fiso coaching, antiestrés, …

Es un momento para parar, centrarse en cuidar el cuerpo a partir de la respiración, relajación…y aprender a utilizar el mínimo esfuerzo necesario para realizar un movimiento…

Estos talleres, según demanda, se realizan en sala o en la naturaleza.