Són sessions en que treballem la consciencia corporal per a persones amb problemes musculars, articulars, de columna… o amb mals hàbits corporals, feines sedentàries, estrés…

També va dirigit a persones sanes que volen tenir cura del seu cos i gaudir-lo. O bé esportistes amb intenció de trobar l’optimització corporal.

Utilitzo tècniques de relaxació, ioga, Pilates, Hipopressius, estiraments, exercicis terapèutics, augmentar la capacitat d’atenció i la percepció sensorial, tonificació per augmentar la força i sobretot propostes aplicables a la vida quotidiana.

Com que cada persona té el seu ritme i la seva necessitat, els grups són reduïts per tal de que cadascú pugui anar al seu ritme i ser atès/a segons la seva demanda i una atenció individualitzada.

DIMARTS, DIMECRES I DIVENDRES DE 9.30 A 11.
TARDES: DIMARTS DE 19 A 20.30 I DIJOUS DE 17.30 A 19H.

Tallers de cap de setmana per a grups de músics, cantants, ballarins/es, professions sedentàries, fiso coaching, antiestrés, …

És un moment per parar, centrar-se en cuidar el cos a partir de la respiració, relaxació…i aprendre a utilitzar el mínim d’esforç necessari per realitzar un moviment…

Aquests tallers, segons demanda, es fan en sala o a la natura.